Entender e saber identificar a tensão muscular é fundamental para adotar soluções mais práticas e eficazes com a finalidade de minimizar os impactos que ela pode causar à saúde. Reconhecer os múltiplos fatores que provocam esse mal é igualmente importante. Tendo isso em vista, vamos explicar o que é a tensão muscular, suas principais causasLeia mais sobreTensão muscular: quais são os sintomas e como identificar?[…]

O cuidado com a saúde é importante em qualquer fase da vida e, considerando isso, é importante que existam técnicas disponíveis para todos os públicos. A ginástica holística é um ótimo exemplo de técnica abrangente e que beneficia diversas faixas etárias, especialmente a terceira idade. É comum que os idosos sofram com a perda deLeia mais sobreConheça 4 benefícios da ginástica holística para a terceira idade[…]

É só sentir qualquer desconforto pelo corpo ou indisposição que você já toma um remédio para dor? Pois saiba que essa é uma prática muito perigosa para a sua saúde. O uso excessivo de medicamentos analgésicos e/ou anti-inflamatórios podem causar mais problemas do que você imagina. Quer descobrir quais são eles? Neste post, vamos falarLeia mais sobreEntenda como diminuir a utilização de medicamentos para dor no corpo[…]

Você sabia que o excesso de peso está diretamente relacionado aos problemas na coluna? Afinal, uma pessoa obesa tem mais gordura acumulada no abdômen, o que sobrecarrega as costas, especialmente a região lombar. Como consequência disso, diversas doenças podem se desenvolver, o que acaba ocasionando dores, desconforto e perda em termos de qualidade de vida.Leia mais sobreEntenda a relação entre sobrepeso e problemas na coluna[…]

“Corrige essa postura, menina!” Esse conselho típico das nossas avós não poderia ser mais sábio. Contudo, saiba que ele não tem a ver apenas com uma coluna ereta e uma aparência impecável ou mais confiante. O alinhamento de postura, na verdade, traz mais benefícios à saúde (e ao corpo todo) do que apenas a questãoLeia mais sobreQual a importância do alinhamento postural e como melhorá-lo?[…]

Quem sofre com dores na coluna e no corpo sabe que o alívio da dor é capaz de transformar o dia, tornando tudo melhor. Se você sente esses incômodos, saiba que não está sozinho. A lombalgia (ou dor na lombar) é a principal causa de afastamento dos trabalhadores brasileiros, segundo informações da Previdência. No diaLeia mais sobreVeja 4 dicas para o alívio da dor na coluna e no corpo em casa[…]

Você sabe o que é um protocolo de tratamento fisioterapêutico? Esse documento, elaborado de acordo com os melhores métodos disponíveis para determinada condição de saúde, é a melhor forma de garantir a recuperação completa de uma pessoa. Quer descobrir como ele é feito? Neste post, vamos explicar melhor sobre os protocolos, sua importância e elaboração.Leia mais sobreProtocolo de tratamento fisioterapêutico: O que é levado em conta?[…]