Veja como os tipos de pisada influenciam na saúde como um todo

Veja como os tipos de pisada influenciam na saúde como um todo

  Você sabia que o tipo de pisada influencia na saúde como um todo? Quem costuma sentir dores em diversas partes do corpo, principalmente nas pernas, costas, quadris e joelhos, pode ter uma pisada inadequada. Um ponto importante para evitar esse tipo de problema está na escolha do calçado. Isso porque o modelo errado podeLeia mais sobreVeja como os tipos de pisada influenciam na saúde como um todo[…]

Como é o tratamento com exercícios para paralisia facial?

Como é o tratamento com exercícios para paralisia facial?

A paralisia facial é uma patologia repentina caracterizada pela paralisia de um lado do rosto. Ele geralmente fica assimétrico, com uma metade do rosto alterada. Diante desse aspecto estético, tanto o paciente quanto as pessoas ao seu redor se assustam com a situação, muitas vezes sendo confundida com Acidente Vascular Cerebral (AVC). Mas com alguns exercícios para paralisia facial é possível reverterLeia mais sobreComo é o tratamento com exercícios para paralisia facial?[…]

Conheça as alterações posturais, seus prejuízos e como evita-las

Conheça as alterações posturais, seus prejuízos e como evita-las

A coluna vertebral é uma estrutura importante para a flexibilidade, locomoção e suporte do corpo. Quando alterações posturais acontecem, algumas regiões do corpo ficam sobrecarregadas e acabam gerando sintomas muito incômodos. Você está sofrendo com esse problema? Então continue a leitura! No post de hoje vamos explicar um pouco mais sobre alterações posturais, suas causas,Leia mais sobreConheça as alterações posturais, seus prejuízos e como evita-las[…]

Lesões esportivas: aprenda a lidar com esse problema

Lesões esportivas: aprenda a lidar com esse problema

  Quem pratica alguma atividade física com frequência, certamente, já encarou algumas lesões esportivas bem desagradáveis. Já para aqueles que não têm o costume de praticar e às vezes se aventuram em algum esporte, o problema pode ser ainda mais grave.  De fato, ninguém gosta de sofrer com lesões esportivas, mas é algo a queLeia mais sobreLesões esportivas: aprenda a lidar com esse problema[…]

Entenda mais sobre educação postural e sua importância

Entenda mais sobre educação postural e sua importância

Sabia que determinadas atividades, ao serem repetidas por várias horas e dias, podem causar má postura? Isso ocorre porque, ao longo do tempo, esses vícios acabam modificando as estruturas da coluna e trazendo problemas no corpo de forma geral. Por isso, é importante conhecer a educação postural.  Essa é uma metodologia que ensina quais são as maneirasLeia mais sobreEntenda mais sobre educação postural e sua importância[…]

Saiba o que é sobrecarga muscular e como ela pode provocar lesões

Saiba o que é sobrecarga muscular e como ela pode provocar lesões

Você já ouviu falar em sobrecarga muscular? Para quem pratica exercícios físicos, as chances de já ter sofrido com esse mal são grandes. O que a maioria das pessoas não imagina é que atividades rotineiras, como carregar uma caixa de livros, empurrar um móvel ou, até mesmo, agachar para pegar o seu filho no coloLeia mais sobreSaiba o que é sobrecarga muscular e como ela pode provocar lesões[…]

Ler e Dort: conheça os sintomas, causas e tratamentos

Ler e Dort: conheça os sintomas, causas e tratamentos

Quem não sabe o que é LER e DORT, talvez se confunda com os termos, pois são praticamente a mesma coisa. Ambos designam lesões do sistema osteomuscular causadas por fatores muito comuns no mundo corporativo: locais de trabalho inadequados, movimentos repetitivos, pressões etc. São grandes as semelhanças entre as patologias, e isso pode causar confusão.Leia mais sobreLer e Dort: conheça os sintomas, causas e tratamentos[…]

Aprenda 4 dicas de como sentar corretamente

Aprenda 4 dicas de como sentar corretamente

A gente entende que a correria do dia a dia nem sempre nos permite lembrar de manter uma postura correta e adequada do corpo, mas é preciso praticar e criar meios de estar sempre atento a isso. Quem trabalha bastante tempo sentado, muitas vezes, chega ao escritório e, praticamente, passa o dia inteiro na mesma posição, o queLeia mais sobreAprenda 4 dicas de como sentar corretamente[…]

Quais são os efeitos da ginástica holística para a mente?

Quais são os efeitos da ginástica holística para a mente?

É cada vez mais comum que as pessoas reclamem de dores nas costas, de suas rotinas estressantes, de uma postura inadequada (que inclusive, pode impactar até em sua estética), além da falta de disposição para cumprir as atividades cotidianas. Afinal, sabemos que o dia a dia nas cidades é corrido e que, muitas vezes, precisamos nos reinventar e criarLeia mais sobreQuais são os efeitos da ginástica holística para a mente?[…]

Aplicativos para a saúde: 4 benefícios para a qualidade de vida!

Aplicativos para a saúde: 4 benefícios para a qualidade de vida!

Não é segredo nenhum que as novas tecnologias chegaram para ficar. Hoje, é quase impossível passar um dia inteiro sem dar uma olhadinha no celular para utilizar os diversos apps disponíveis. Em um mundo em que as possibilidades estão na palma das mãos, os aplicativos para a saúde se destacam — os quais, inclusive, são grandes aliadosLeia mais sobreAplicativos para a saúde: 4 benefícios para a qualidade de vida![…]