A gente entende que a correria do dia a dia nem sempre nos permite lembrar de manter uma postura correta e adequada do corpo, mas é preciso praticar e criar meios de estar sempre atento a isso. Quem trabalha bastante tempo sentado, muitas vezes, chega ao escritório e, praticamente, passa o dia inteiro na mesma posição, o queLeia mais sobreAprenda 4 dicas de como sentar corretamente[…]

É cada vez mais comum que as pessoas reclamem de dores nas costas, de suas rotinas estressantes, de uma postura inadequada (que inclusive, pode impactar até em sua estética), além da falta de disposição para cumprir as atividades cotidianas. Afinal, sabemos que o dia a dia nas cidades é corrido e que, muitas vezes, precisamos nos reinventar e criarLeia mais sobreQuais são os efeitos da ginástica holística para a mente?[…]

Não é segredo nenhum que as novas tecnologias chegaram para ficar. Hoje, é quase impossível passar um dia inteiro sem dar uma olhadinha no celular para utilizar os diversos apps disponíveis. Em um mundo em que as possibilidades estão na palma das mãos, os aplicativos para a saúde se destacam — os quais, inclusive, são grandes aliadosLeia mais sobreAplicativos para a saúde: 4 benefícios para a qualidade de vida![…]