Lombalgia: conheça as causas, os sintomas e o tratamento

Lombalgia: conheça as causas, os sintomas e o tratamento

Talvez você já tenha ouvido falar sobre lombalgia, embora não saiba exatamente do que se trata. Fato é que o problema atinge cerca de 80% da população mundial segundo dados divulgados pela Organização Mundial da Saúde (OMS). Isso comprova o quanto devemos ficar atentos ao tema, sobretudo para prevenir esse tipo de transtorno que pode causarLeia mais sobreLombalgia: conheça as causas, os sintomas e o tratamento[…]

Trabalha em pé o dia todo? 7 dicas para evitar dores no corpo

Trabalha em pé o dia todo? 7 dicas para evitar dores no corpo

Trabalhar em pé por longos períodos é um verdadeiro desafio para o corpo, afinal, o sangue fica concentrado nas pernas, o que acaba sobrecarregando as articulações. Profissionais que precisam estar de pé por muitas horas, com certeza, já sentiram dores no corpo. As mais comuns são o cansaço, a fadiga muscular e as câimbras. No entanto, existem algumasLeia mais sobreTrabalha em pé o dia todo? 7 dicas para evitar dores no corpo[…]

Você sabe qual é a postura correta para usar o celular?

Você sabe qual é a postura correta para usar o celular?

Entre os muitos hábitos que fazem parte do dia a dia, o uso frequente dos smartphones é um dos principais. Afinal, esses aparelhos facilitam a comunicação, proporcionam períodos de lazer e ainda permitem a resolução de diversas atividades de forma prática e eficiente. Diante de tantas funcionalidades, pode parecer difícil encontrar um ponto negativo. No entanto, eleLeia mais sobreVocê sabe qual é a postura correta para usar o celular?[…]

Dor nas mãos: quais são as causas e como prevenir esse incômodo?

Dor nas mãos: quais são as causas e como prevenir esse incômodo?

Uma dor nas mãos e dedos, por mais leve que seja, pode ser suficiente para limitar alguns movimentos e impedir a execução de determinadas tarefas. Só quando isso acontece é que damos a importância devida à nossa mão e vemos o quanto ela é necessária no dia a dia. Nessa hora, percebemos que sem ela, não fazemos praticamente nada. Pensando nisso, separamosLeia mais sobreDor nas mãos: quais são as causas e como prevenir esse incômodo?[…]

Entenda o que é a incontinência urinária e como tratá-la com ginástica holística

Entenda o que é a incontinência urinária e como tratá-la com ginástica holística

A incontinência urinária é a incapacidade de a uretra liberar a urina de maneira voluntária. Esse distúrbio atinge 10 milhões de brasileiros de todas as idades, de acordo com pesquisa realizada pela Sociedade Brasileira de Urologia. Por suas características, esse é um problema muitas vezes constrangedor, que pode causar impacto principalmente na vida social, pois a pessoaLeia mais sobreEntenda o que é a incontinência urinária e como tratá-la com ginástica holística[…]

Saiba agora como escolher uma clínica especializada em coluna!

Saiba agora como escolher uma clínica especializada em coluna!

Dores na coluna podem tirar o sono de qualquer um. É comum as pessoas reclamarem da perda da qualidade de vida, improdutividade no trabalho e outros fatores quando enfrentam problemas de postura. Por isso, é importante procurar uma clínica especializada em coluna para obter um diagnóstico correto e tratamento adequado. No entanto, com o crescente número deLeia mais sobreSaiba agora como escolher uma clínica especializada em coluna![…]

Alongamento de pernas e pés: confira a importância e saiba como fazer

Alongamento de pernas e pés: confira a importância e saiba como fazer

Nossos membros inferiores trabalham muito. Carregam nosso peso, o impacto das pisadas e auxiliam na postura. Ficam apertados e desconfortáveis algumas vezes por conta de uma roupa, acessório ou sapato. Portanto, é preciso cuidar deles. Você sabia que o alongamento para as pernas pode ajudar a melhorar a sua qualidade de vida, prevenir e tratar diversos problemas?Leia mais sobreAlongamento de pernas e pés: confira a importância e saiba como fazer[…]

Riscos de uma cirurgia: como evitar este tipo de procedimento através da ginástica holística?

Riscos de uma cirurgia: como evitar este tipo de procedimento através da ginástica holística?

Diante dos riscos de uma cirurgia, principalmente na região da coluna, deve-se levar em conta que o procedimento é muito sério e só deve ser utilizado como último recurso. Por isso, é importante buscar alternativas menos invasivas que tragam mais qualidade de vida para o paciente a longo prazo. Entre essas soluções está ginástica holística — sabe-seLeia mais sobreRiscos de uma cirurgia: como evitar este tipo de procedimento através da ginástica holística?[…]

Prevenir problemas na coluna com correção postural deve começar na infância

Prevenir problemas na coluna com correção postural deve começar na infância

De acordo com as estatísticas, cresceu o número de relatos de problemas de coluna na população infantil. Isso é provocado, principalmente, pelo uso excessivo de equipamentos eletrônicos em posições corporais inadequadas. Por isso, é importante investir em tratamentos que auxiliem na correção postural em crianças. Nesse sentido, o melhor a ser feito é buscar meios deLeia mais sobrePrevenir problemas na coluna com correção postural deve começar na infância[…]

Afinal, qual a relação entre má postura e dor de cabeça?

Afinal, qual a relação entre má postura e dor de cabeça?

Você sabia que a má postura pode causar dor de cabeça? Os maus hábitos da atualidade, como a quantidade de horas que passamos olhando para o smartphone e sentados de forma errada na frente do computador, além do tempo que ficamos em pé no trabalho, podem resultar nesse sintoma nada agradável que afeta a qualidadeLeia mais sobreAfinal, qual a relação entre má postura e dor de cabeça?[…]