O que não pode faltar no escritório de quem precisa cuidar da postura?

O que não pode faltar no escritório de quem precisa cuidar da postura?

Houve um tempo em que dores nas costas, no pescoço e nos ombros estavam associadas à idade. Hoje, com boa parte das pessoas trabalhando sentadas em frente a computadores durante longos períodos, é cada vez mais comum encontrar jovens com problemas de postura e dores associadas a eles. Por isso, é imprescindível cuidar da postura tambémLeia mais sobreO que não pode faltar no escritório de quem precisa cuidar da postura?[…]

[Extender + 500] Conheça a Ginástica Holística e seus benefícios para a saúde

[Extender + 500] Conheça a Ginástica Holística e seus benefícios para a saúde

Quantas vezes você já se viu reclamando de dores nas costas e má disposição? Esses incômodos afetam a sua produtividade e, consequentemente, as atividades do seu dia a dia? As queixas são mais comuns do que se imagina, mas você sabia que os benefícios da Ginástica Holística são diversos e podem ajudá-lo com o seuLeia mais sobre[Extender + 500] Conheça a Ginástica Holística e seus benefícios para a saúde[…]

4 dicas imperdíveis para evitar o torcicolo

4 dicas imperdíveis para evitar o torcicolo

Todos nós conhecemos alguém que, em algum momento da vida, sofreu com as dores do torcicolo. Isso quando não fomos nós mesmos que encaramos esse mal, seja devido à má postura, a um movimento brusco na região do pescoço ou ao posicionamento inadequado na hora de dormir. Por isso, sempre surge a dúvida: como evitarLeia mais sobre4 dicas imperdíveis para evitar o torcicolo[…]

Precisa de um tratamento para coluna? 6 fatores para considerar ao escolher uma clínica de fisioterapia

Precisa de um tratamento para coluna? 6 fatores para considerar ao escolher uma clínica de fisioterapia

Quando se fala em dor nas costas, pode ser um simples desconforto ou até algo incapacitante. O corpo dá sinais de que alguma coisa não vai bem e você deve procurar se reabilitar de qualquer incômodo e não apenas se sofreu uma lesão. Para que se viva bem, o corpo precisa estar bem. Pode parecer óbvia essaLeia mais sobrePrecisa de um tratamento para coluna? 6 fatores para considerar ao escolher uma clínica de fisioterapia[…]

Dores nas costas? Saiba como a natação e a hidroginástica podem ajudar

Dores nas costas? Saiba como a natação e a hidroginástica podem ajudar

Você sabia que natação e hidroginástica podem fazer muito bem para sua saúde e, principalmente, melhorar as terríveis dores nas costas? Para os sedentários e as pessoas que, no dia a dia, mantém uma má postura, essas atividades podem ser bastante benéficas e reduzir os desconfortos. Por isso, no post de hoje, reunimos informações relevantesLeia mais sobreDores nas costas? Saiba como a natação e a hidroginástica podem ajudar[…]

O que é fisioterapia cardiopulmonar e como ela é aplicada

O que é fisioterapia cardiopulmonar e como ela é aplicada

Quem possui problemas cardíacos ou pulmonares sabe o quanto se torna difícil realizar as atividades do dia a dia. O cansaço resultante dessas condições é proveniente de uma complexa rede que une esses dois órgãos e transforma práticas simples em barreiras difíceis de transpor. Nesse sentido, a fisioterapia cardiopulmonar é um tratamento que busca melhorarLeia mais sobreO que é fisioterapia cardiopulmonar e como ela é aplicada[…]

Qual é o momento certo para procurar um fisioterapeuta?

Qual é o momento certo para procurar um fisioterapeuta?

Normalmente, muita gente acredita que deve procurar um fisioterapeuta apenas quando sofre uma contusão ou um acidente. No entanto, você sabia que esses profissionais podem resolver diversos outros problemas, como má postura e dificuldades respiratórias? De fato, a fisioterapia é uma das áreas mais versáteis na saúde. Se você ficou curioso para saber mais sobreLeia mais sobreQual é o momento certo para procurar um fisioterapeuta?[…]

Lesão muscular: entenda a diferença entre estiramento e contusão

Lesão muscular: entenda a diferença entre estiramento e contusão

Ter uma lesão muscular não é algo incomum, não é verdade? E como você sabe, isso pode acontecer, no nosso dia a dia, ao pegar um objeto pesado do chão de maneira errada ou mesmo praticando atividade física como musculação, por exemplo. Mas o que talvez você não tenha conhecimento é de que não existeLeia mais sobreLesão muscular: entenda a diferença entre estiramento e contusão[…]

Equilíbrio pélvico: você sabe o que é a síndrome da pelve cruzada?

Equilíbrio pélvico: você sabe o que é a síndrome da pelve cruzada?

A síndrome da pelve cruzada é o nome dado a uma condição de desequilíbrio que afeta os músculos do quadril e altera o posicionamento da pelve, afetando a postura significativamente e causando dor, redução da performance, dificuldades motoras e, no longo prazo, lesões mais graves. Apesar de ser mais comum em pessoas sedentárias que passamLeia mais sobreEquilíbrio pélvico: você sabe o que é a síndrome da pelve cruzada?[…]

Prevenir é melhor do que remediar: como se proteger de lesões esportivas?

Prevenir é melhor do que remediar: como se proteger de lesões esportivas?

É de conhecimento geral que a prática de exercícios físicos proporciona inúmeros benefícios à saúde. Além de prevenir doenças graves, praticar regularmente qualquer tipo de atividade física também melhora a disposição, o humor e ainda auxilia na perda de peso. Contudo, devido a inúmeras razões, como movimentos executados erroneamente ou excesso na frequência de intensidade,Leia mais sobrePrevenir é melhor do que remediar: como se proteger de lesões esportivas?[…]