Além da baixa temperatura, o inverno é caracterizado por ser um período quando diversas doenças encontram circunstâncias ideais para se manifestarem. Embora a gripe seja a mais popular, outras condições causam sofrimento nessa estação, como as dores nas articulações e coluna. Curiosamente, apesar disso, poucas pessoas sabem mais detalhes sobre a relação entre frio eLeia mais sobreEntenda a relação entre frio e dor no corpo e saiba como evitá-la[…]

Muitas pessoas sofrem diariamente com a dor de coluna. O problema é que, devido ao desconforto causado, a pessoa acaba perdendo o bem-estar na rotina e comprometendo sua qualidade de vida. O corpo humano, quando não está saudável, usa alguns órgãos para sinalizar. A dor nas costas é um ótimo exemplo, pois nem sempre estáLeia mais sobreComo a dor de coluna está relacionada com a saúde dos pés?[…]

A Lesão por Esforço Repetitivo (LER), também conhecida como Distúrbio Osteomuscular Relacionado ao Trabalho (DORT), é um mal que atinge centenas de pessoas. Como o próprio nome sugere, tem relação direta com os ambientes de trabalho. Má postura e movimentos contínuos e repetitivos são suas principais causas. Esse distúrbio atinge músculos, ligamentos, articulações, tendões, vasosLeia mais sobreSaiba como se prevenir da lesão por esforço repetitivo[…]

Basta o inverno chegar que a vontade de ficar na cama até mais tarde e deixar os exercícios físicos de lado aparece. No entanto, os alongamentos em dias frios são tão importantes quanto em qualquer outra época do ano. Afinal, nessa estação, os músculos do corpo ficam um pouco mais rígidos, contribuindo para o risco de lesões. AlémLeia mais sobreEntenda a importância de realizar alongamentos em dias frios[…]