Osteofitose (bico de papagaio): quais são os sintomas, como prevenir e qual o tratamento?

Osteofitose (bico de papagaio): quais são os sintomas, como prevenir e qual o tratamento?

Um problema que afeta grande parte da população é a famosa dor na coluna. Além de causar muito incômodo, ela pode indicar sérios problemas, como a osteofitose (bico de papagaio). Saiba quais são os sintomas dessa patologia, a melhor forma de prevenção e também o tratamento indicado. O que é osteofitose (bico de papagaio)? A osteofitose é uma patologia queLeia mais sobreOsteofitose (bico de papagaio): quais são os sintomas, como prevenir e qual o tratamento?[…]

Ginástica holística em casa: 4 exercícios que você precisa aprender

Ginástica holística em casa: 4 exercícios que você precisa aprender

Se você já ouviu falar sobre a ginástica holística, provavelmente sabe que esse tipo de prática é capaz de proporcionar muitos benefícios à saúde. Ela tem como objetivo principal melhorar a postura e a consciência corporal, fazendo uso de movimentos diferenciados que buscam trabalhar o corpo como um todo e não somente regiões específicas. E oLeia mais sobreGinástica holística em casa: 4 exercícios que você precisa aprender[…]

LER e DORT: conheça os sintomas, causas e tratamento

LER e DORT: conheça os sintomas, causas e tratamento

LER e DORT são praticamente a mesma coisa. Ambas representam lesões do sistema osteomuscular causadas por fatores muito comuns no mundo corporativo — locais de trabalho inadequados, movimentos repetitivos, pressões etc. É muito fácil confundir os termos, já que a semelhança entre os sintomas é bem significativa. Sendo assim, preparamos este post para que você saiba mais sobreLeia mais sobreLER e DORT: conheça os sintomas, causas e tratamento[…]

Sente dores na coluna? Saiba quando procurar um especialista

Sente dores na coluna? Saiba quando procurar um especialista

De acordo com a Organização Mundial de Saúde, em algum momento de nossas vidas sentiremos dores na coluna. Isso pode acontecer em intensidades diferentes e graus variados — muito depende da causa do problema. Alguns sentem dor de forma aguda e incisiva, outros não tão intensamente, mas torna-se uma patologia crônica. Como evitar dores naLeia mais sobreSente dores na coluna? Saiba quando procurar um especialista[…]

5 dicas para aliviar a tensão nos ombros e no pescoço

5 dicas para aliviar a tensão nos ombros e no pescoço

Estresse no trabalho, congestionamento, problemas e preocupações diárias. Que atire a primeira pedra quem não sente pulsar a tensão nos ombros e no pescoço após um dia cheio. Entretanto, essa tensão que muitas vezes sentimos, pode não ser apenas fruto do cansaço e do desgaste físico e/ou mental, mas também da má postura. Pensando nisso, produzimosLeia mais sobre5 dicas para aliviar a tensão nos ombros e no pescoço[…]