Ter uma coluna curvada não é nada legal, tanto por questões estéticas, quanto por questões de saúde e bem-estar. Além disso, não cuidar adequadamente de suas costas pode lhe render diversas dores e incômodos e, inclusive, doenças mais sérias, que podem impedir os movimentos mais básicos de seu corpo. Por isso, neste post, separamos alguns exercícios para melhorar a postura, que são superfáceis de fazer, até mesmo em casa.Leia mais sobreFique por dentro dos principais exercícios para melhorar a postura[…]

Talvez você já tenha ouvido falar sobre lombalgia, embora não saiba exatamente do que se trata. Fato é que o problema atinge cerca de 80% da população mundial segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde). Isso comprova o quanto devemos ficar atentos ao tema, sobretudo para prevenir esse tipo de transtorno que pode causar fortesLeia mais sobreLombalgia: conheça as causas, os sintomas e o tratamento[…]

A Pesquisa Nacional de Saúde de 2013, realizada pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) em conjunto com o Ministério da Saúde, apontou que aproximadamente 27 milhões de pessoas ― de 18 anos ou mais de idade ― indicaram sofrer de problemas crônicos de coluna. Ainda, de acordo com o Portal Brasil, dor nasLeia mais sobre3 tratamentos não cirúrgicos para a coluna que você precisa conhecer[…]

Comuns, principalmente, na idade adulta, as doenças da coluna atrapalham bastante as atividades do dia a dia, o que acaba prejudicando a qualidade de vida. Muitas vezes, elas podem estar relacionadas à má postura e ao sedentarismo. No entanto, somente um diagnóstico médico pode determinar a verdadeira causa. Entre os problemas de coluna mais comuns, destacamosLeia mais sobreDoenças da coluna: quais as diferenças entre escoliose, cifose e lordose?[…]

Sabemos que dores na coluna são males comuns no mundo todo e que conviver com elas diariamente prejudica o desempenho em qualquer atividade na sua rotina. De repente, você precisa manter-se em uma postura desconfortável e… dor! Aquela dor incômoda na coluna que parece aumentar exponencialmente. Para quem passa os dias em trabalhos que exigem um esforço maiorLeia mais sobreHérnia de Disco: como tratar sem cirurgia?[…]

Quando se fala em dor nas costas, pode ser um simples desconforto ou até algo incapacitante. O corpo dá sinais de que alguma coisa não vai bem e você deve procurar se reabilitar de qualquer incômodo e não apenas se sofreu uma lesão. Para que se viva bem, o corpo precisa estar bem. Pode parecer óbvia essaLeia mais sobrePrecisa de um tratamento para coluna? 6 fatores para considerar ao escolher uma clínica de fisioterapia[…]

Quem possui problemas cardíacos ou pulmonares sabe o quanto se torna difícil realizar as atividades do dia a dia. O cansaço resultante dessas condições é proveniente de uma complexa rede que une esses dois órgãos e transforma práticas simples em barreiras difíceis de transpor. Nesse sentido, a fisioterapia cardiopulmonar é um tratamento que busca melhorarLeia mais sobreO que é fisioterapia cardiopulmonar e como ela é aplicada[…]

Normalmente, muita gente acredita que deve procurar um fisioterapeuta apenas quando sofre uma contusão ou um acidente. No entanto, você sabia que esses profissionais podem resolver diversos outros problemas, como má postura e dificuldades respiratórias? De fato, a fisioterapia é uma das áreas mais versáteis na saúde. Se você ficou curioso para saber mais sobreLeia mais sobreQual é o momento certo para procurar um fisioterapeuta?[…]

Ter uma lesão muscular não é algo incomum, não é verdade? E como você sabe, isso pode acontecer, no nosso dia a dia, ao pegar um objeto pesado do chão de maneira errada ou mesmo praticando atividade física como musculação, por exemplo. Mas o que talvez você não tenha conhecimento é de que não existeLeia mais sobreLesão muscular: entenda a diferença entre estiramento e contusão[…]

Um problema que afeta grande parte da população é a famosa dor na coluna. Além de causar muito incômodo, ela pode indicar sérios problemas, como a osteofitose (bico de papagaio). Saiba quais são os sintomas dessa patologia, a melhor forma de prevenção e também o tratamento indicado. O que é osteofitose (bico de papagaio)? A osteofitose é uma patologia queLeia mais sobreOsteofitose (bico de papagaio): quais são os sintomas, como prevenir e qual o tratamento?[…]