Lesão muscular: entenda a diferença entre estiramento e contusão

Lesão muscular: entenda a diferença entre estiramento e contusão

Ter uma lesão muscular não é algo incomum, não é mesmo? E, como você sabe, isso pode acontecer em nosso dia a dia, quando pegamos um objeto pesado do chão de maneira errada ou mesmo ao praticarmos atividades físicas como a musculação. Mas o que talvez você desconheça é que não existe apenas um tipo de lesão muscular. Entre as principaisLeia mais sobreLesão muscular: entenda a diferença entre estiramento e contusão[…]

LER e DORT: conheça os sintomas, causas e tratamento

LER e DORT: conheça os sintomas, causas e tratamento

LER e DORT são praticamente a mesma coisa. Ambas representam lesões do sistema osteomuscular causadas por fatores muito comuns no mundo corporativo — locais de trabalho inadequados, movimentos repetitivos, pressões etc. É muito fácil confundir os termos, já que a semelhança entre os sintomas é bem significativa. Sendo assim, preparamos este post para que você saiba mais sobreLeia mais sobreLER e DORT: conheça os sintomas, causas e tratamento[…]

Sente dores na coluna? Saiba quando procurar um especialista

Sente dores na coluna? Saiba quando procurar um especialista

De acordo com a Organização Mundial de Saúde, em algum momento de nossas vidas sentiremos dores na coluna. Isso pode acontecer em intensidades diferentes e graus variados — muito depende da causa do problema. Alguns sentem dor de forma aguda e incisiva, outros não tão intensamente, mas torna-se uma patologia crônica. Como evitar dores naLeia mais sobreSente dores na coluna? Saiba quando procurar um especialista[…]

5 dicas para aliviar a tensão nos ombros e no pescoço

5 dicas para aliviar a tensão nos ombros e no pescoço

Estresse no trabalho, congestionamento, problemas e preocupações diárias. Que atire a primeira pedra quem não sente pulsar a tensão nos ombros e no pescoço após um dia cheio. Entretanto, essa pressão que muitas vezes sentimos pode não ser apenas fruto do cansaço e do desgaste físico e/ou mental, mas também da má postura. Pensando nisso, produzimos este artigo para queLeia mais sobre5 dicas para aliviar a tensão nos ombros e no pescoço[…]