07 ago

Patrícia Lacombe Publicado em Ginastica Holística Sem comentários

Saúde nas empresas: como a ginástica holística ajuda a melhorar a qualidade de vida dos funcionários

Você já ouviu falar em ginástica holística? Trata-se de um método de reeducação postural que tem como função realizar movimentos corporais específicos de baixo impacto. Seu intuito é prevenir e tratar problemas posturais, dores e incômodos e, ao mesmo tempo, desenvolver capacidades sensoriais e motoras. Além dos exercícios musculares, essa prática envolve também técnicas de equilíbrio e respiração, trazendo excelentes benefícios para o corpo e a mente. Tendo isso em vista, é cadaLeia mais sobreSaúde nas empresas: como a ginástica holística ajuda a melhorar a qualidade de vida dos funcionários[…]

06 ago

Patrícia Lacombe Publicado em Dicas de saúde Sem comentários

Veja como os tipos de pisada influenciam na saúde como um todo

Você sabia que o tipo de pisada influencia na saúde como um todo? Quem costuma sentir dores em diversas partes do corpo, principalmente nas pernas, nas costas, nos quadris e nos joelhos, possivelmente, pode ter uma pisada inadequada. Um ponto importante para evitar esse tipo de problema está na escolha do calçado. Isso porque oLeia mais sobreVeja como os tipos de pisada influenciam na saúde como um todo[…]

20 jul

Patrícia Lacombe Publicado em Bem-estar Sem comentários

Confira 3 dicas para evitar dores nas costas em viagens longas

Quem não gosta de viajar? Conhecer novos lugares, novas culturas, aproveitar para visitar parentes ou amigos? Poder viajar e se divertir é muito bom, mas tem uma parte que nem sempre é tão positiva assim: viagens longas costumam ser cansativas e causar dores em diversas partes do corpo, dentre elas as costas. São muitos os motivosLeia mais sobreConfira 3 dicas para evitar dores nas costas em viagens longas[…]

19 jul

Patrícia Lacombe Publicado em Bem-estar Sem comentários

5 exercícios físicos que você pode fazer em casa

Sabe quando você sente aquela dor nas costas, um cansaço constante, uma falta de flexibilidade ou uma sensação de não ter disposição para mais nada? Pois bem, isso pode estar atrelado, muitas vezes, ao sedentarismo e ao fato de não praticar atividades físicas com frequência. Praticá-las, além de ser algo divertido, ajuda a prevenir doenças, a melhorar sua postura eLeia mais sobre5 exercícios físicos que você pode fazer em casa[…]

17 jul

Patrícia Lacombe Publicado em Qualidade de vida Sem comentários

Estresse e qualidade de vida: como interfere no seu cotidiano?

O estresse e qualidade de vida estão totalmente interligados. Uma coisa repercute na outra e afeta diretamente a saúde e o bem-estar do indivíduo. De acordo com uma pesquisa da Isma-BR (Stress Management Association), nove em cada dez brasileiros ativos no mercado de trabalho sofrem com sintomas de ansiedades, desde o grau mais leve ao incapacitante. A mesma pesquisa aponta dados alarmantesLeia mais sobreEstresse e qualidade de vida: como interfere no seu cotidiano?[…]

29 jun

Patrícia Lacombe Publicado em Qualidade de vida Sem comentários

Não fique parado! Como sair do sedentarismo de maneira correta?

Muita gente quer, mas não sabe como sair do sedentarismo. Acontece que ficar parado não ajuda muito e pode, inclusive, causar diversos problemas para o corpo como hipertrofias musculares, hipertensão, complicações cardíacas e obesidade. Para evitar essas doenças, você não precisa, necessariamente, se transformar em um atleta ou se inscrever em uma academia, por exemplo. Acredite! Com pequenas mudançasLeia mais sobreNão fique parado! Como sair do sedentarismo de maneira correta?[…]

25 jun

Patrícia Lacombe Publicado em Dicas de saúde Sem comentários

Entenda a relação entre frio e dor no corpo e saiba como evitá-la

Além da baixa temperatura, o inverno é caracterizado por ser um período quando diversas doenças encontram circunstâncias ideais para se manifestarem. Embora a gripe seja a mais popular, outras condições causam sofrimento nessa estação, como as dores nas articulações e coluna. Curiosamente, apesar disso, poucas pessoas sabem mais detalhes sobre a relação entre frio eLeia mais sobreEntenda a relação entre frio e dor no corpo e saiba como evitá-la[…]

14 jun

Patrícia Lacombe Publicado em Bem-estar Sem comentários

3 dicas práticas para quem trabalha muito tempo sentado

Muita gente passa boa parte do dia sentada no trabalho. Isso pode ocasionar certos incômodos ao final do expediente ou até mesmo se tornar um problema mais sério. Porém, com soluções fáceis e práticas, é possível aliviar dor na coluna e melhorar sua postura. Se você sofre com esse tipo de problema ou quer evitar para não encontrá-lo nunca, separamos 03 dicas infalíveis que podem ser a solução e, consequentemente, ajudarLeia mais sobre3 dicas práticas para quem trabalha muito tempo sentado[…]

30 maio

Patrícia Lacombe Publicado em Fisioterapia Sem comentários

3 tratamentos não cirúrgicos para a coluna que você precisa conhecer

A Pesquisa Nacional de Saúde de 2013, realizada pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) em conjunto com o Ministério da Saúde, apontou que aproximadamente 27 milhões de pessoas ― de 18 anos ou mais de idade ― indicaram sofrer de problemas crônicos de coluna. Ainda, de acordo com o Portal Brasil, dor nasLeia mais sobre3 tratamentos não cirúrgicos para a coluna que você precisa conhecer[…]

08 maio

Patrícia Lacombe Publicado em Dicas de saúde Sem comentários

Como a dor de coluna está relacionada com a saúde dos pés?

Muitas pessoas sofrem diariamente com a dor de coluna. O problema é que, devido ao desconforto causado, a pessoa acaba perdendo o bem-estar na rotina e comprometendo sua qualidade de vida. O corpo humano, quando não está saudável, usa alguns órgãos para sinalizar. A dor nas costas é um ótimo exemplo, pois nem sempre estáLeia mais sobreComo a dor de coluna está relacionada com a saúde dos pés?[…]