Entenda como a respiração correta alivia o estresse e ansiedade

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O estilo de vida nos grandes centros urbanos é um dos fatores que desencadeiam crises emocionais. Não é à toa que cerca de 70% dos trabalhadores do Brasil sentem-se estressados. Esse não é o único dado preocupante: de acordo com a OMS, o brasileiro é o povo que mais sofre de ansiedade no mundo. Aliado aoLeia mais sobreEntenda como a respiração correta alivia o estresse e ansiedade[…]

Quer usar salto alto? Primeiro confira estas 4 dicas

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Os sapatos de salto alto são um dos itens mais cobiçados no guarda-roupa das mulheres. Eles são reconhecidos como um símbolo de feminilidade e são associados à beleza, elegância, poder e sensualidade. Porém, o uso de salto alto pode estar relacionado a diversos problemas de saúde. Por isto, neste post vamos abordar os impactos na saúdeLeia mais sobreQuer usar salto alto? Primeiro confira estas 4 dicas[…]

Confira 6 maneiras de colocar a sua saúde mental e física em dia!

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Para estar saudável, não basta não sentir dor ou não estar doente. O conceito se refere ao bem-estar completo do ser humano, ou seja, a uma boa saúde física e mental. É, sem dúvida, ter qualidade de vida. No entanto, com tantas obrigações e horários para cumprir, seja no trabalho ou em casa, como planejar umaLeia mais sobreConfira 6 maneiras de colocar a sua saúde mental e física em dia![…]