As dores na coluna afetam o nosso rendimento no dia a dia, trazendo fadiga, indisposição e cansaço. Porém, a grande maioria das pessoas pensa que ter dor na coluna é uma impossibilidade para praticar atividades físicas, porque vai “machucar” ou piorar o problema com as costas. O que elas não sabem é que a práticaLeia mais sobreQuem tem dor na coluna pode fazer atividade física?[…]

Os cuidados com o corpo e com a mente devem começar cedo para que tenhamos longevidade e qualidade de vida. Alguns dos grandes distúrbios sofridos pelos brasileiros, em razão da falta de uma atenção adequada, são os problemas posturais, principalmente aqueles relacionados ao estresse do trabalho. No dia a dia, essa má postura ocasiona dores e compromete o desempenhoLeia mais sobreConheça a diferença entre ginástica holística e RPG[…]

Atualmente ansiedade atinge grande partes das pessoas e as dúvidas são cada vez mais frequentes. O que ela tem a ver com nossa postura? Quais são as consequências da ansiedade no nosso corpo? Como podemos combater ou fazer com que essas consequências diminuam? A principal mudança que observamos no corpo quando estamos sofrendo com a ansiedade é aLeia mais sobreAnsiedade – Como controlar?[…]