A dor crônica afeta a qualidade de vida de muitos idosos, mas a Ginástica Holística oferece uma solução eficaz. Essa abordagem integra corpo, mente e ambiente, promovendo alívio da dor, melhora na mobilidade e maior independência. Estudos mostram reduções significativas de dor e ganhos funcionais, tornando a Ginástica Holística uma alternativa poderosa para idosos que buscam viver com mais saúde e bem-estar.