Por: Ana Caroline Merencio Reis – Fisioterapeuta – CREFITO 360722-F
A osteoartrite do joelho e quadril é uma das causas mais comuns de dor e limitação funcional em adultos, com sintomas que incluem dor, rigidez e limitação de movimento. A patologia envolve degradação de cartilagem e osso, inflamação sinovial e formação de osteófitos, além de estar associada a fatores como envelhecimento, obesidade e histórico de lesões articulares.
Um artigo intitulado “Diagnosis and Treatment of Hip and Knee Osteoarthritis: A Review,” publicado na JAMA em 9 de fevereiro de 2021, discute a importância do exercício físico no tratamento da osteoartrite (OA) em comparação aos medicamentos.
O estudo aponta que, embora os anti-inflamatórios não esteroides (NSAIDs) proporcionam alívio temporário da dor, eles podem causar efeitos adversos sérios, como problemas gastrointestinais e renais. Por outro lado, os exercícios de fortalecimento e mobilidade, incluindo atividades de baixo impacto, oferecem benefícios duradouros sem os riscos associados aos medicamentos.
Além disso, o artigo sugere que a combinação de exercícios com a perda de peso pode resultar em melhorias mais acentuadas na dor e na função articular do que o uso isolado de medicamentos. Assim, o movimento é visto como uma intervenção segura e eficaz, e sua manutenção a longo prazo é recomendada para o manejo contínuo da doença.
Ginástica Holística
A Ginástica Holística se destaca como uma ferramenta valiosa no manejo da osteoartrite, oferecendo movimentos personalizados e de baixo impacto que aliviam a dor, aumentam a mobilidade e promovem o realinhamento e o equilíbrio das estruturas corporais. Com movimentos suaves e respeitando os limites de cada indivíduo, essa prática contribui para a estabilidade e o suporte das articulações, ajudando a prevenir a progressão dos sintomas. Além de aliviar o desconforto, a Ginástica Holística melhora a consciência corporal, promove o equilíbrio muscular e contribui para uma maior qualidade de vida, proporcionando uma alternativa complementar ao tratamento convencional da osteoartrite.
O Instituto Patricia Lacombe, está localizado na Rua Dr. Antonio Galizia, 25 – Cambuí – Campinas/SP.
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Referência: Katz, J. N., Arant, K. R., & Loeser, R. F. (2021). Diagnosis and Treatment of Hip and Knee Osteoarthritis: A Review. JAMA, 325(6), 568–578. doi:10.1001/jama.2020.22171