Você sabe o que é tendinite e quais são as causas associadas a esse tipo de complicação? A primeira observação a se fazer, nesse caso, é que o problema pode acometer qualquer pessoa. Porém, ele é mais comum em adultos, especialmente nos que têm mais de 40 anos. Sabemos que muitas dúvidas podem surgir sobreLeia mais sobreEntenda agora o que é tendinite e as áreas do corpo mais afetadas[…]

A má postura e dor na coluna são problemas recorrentes na vida das pessoas. Por isso, a educação postural é tão importante, pois ela ensina a maneiras correta de praticar as atividades mais comuns do dia a dia, como sentar-se e ficar em pé de maneira a beneficiar a postura e o corpo. Sabia queLeia mais sobreEntenda mais sobre educação postural e sua importância[…]

Realizar atividades físicas constantemente é fundamental para melhorar a qualidade de vida, saúde e até mesmo para sua própria felicidade! Afinal, os hormônios envolvidos nesse processo são responsáveis pela sensação de alegria e bem-estar. Mas para que dê certo, é fundamental que você realize as práticas da forma correta. Caso contrário, os riscos de lesões aumentam, háLeia mais sobreConfira 6 dicas para evitar lesões durante as atividades físicas[…]

  Você sabia que o tipo de pisada influencia na saúde como um todo? Quem costuma sentir dores em diversas partes do corpo, principalmente nas pernas, costas, quadris e joelhos, pode ter uma pisada inadequada. Um ponto importante para evitar esse tipo de problema está na escolha do calçado. Isso porque o modelo errado podeLeia mais sobreVeja como os tipos de pisada influenciam na saúde como um todo[…]

A paralisia facial é uma patologia repentina caracterizada pela paralisia de um lado do rosto. Ele geralmente fica assimétrico, com uma metade do rosto alterada. Diante desse aspecto estético, tanto o paciente quanto as pessoas ao seu redor se assustam com a situação, muitas vezes sendo confundida com Acidente Vascular Cerebral (AVC). Mas com alguns exercícios para paralisia facial é possível reverterLeia mais sobreComo é o tratamento com exercícios para paralisia facial?[…]

A coluna vertebral é uma estrutura importante para a flexibilidade, locomoção e suporte do corpo. Quando alterações posturais acontecem, algumas regiões do corpo ficam sobrecarregadas e acabam gerando sintomas muito incômodos. Você está sofrendo com esse problema? Então continue a leitura! No post de hoje vamos explicar um pouco mais sobre alterações posturais, suas causas,Leia mais sobreConheça as alterações posturais, seus prejuízos e como evita-las[…]

  Quem pratica alguma atividade física com frequência, certamente, já encarou algumas lesões esportivas bem desagradáveis. Já para aqueles que não têm o costume de praticar e às vezes se aventuram em algum esporte, o problema pode ser ainda mais grave.  De fato, ninguém gosta de sofrer com lesões esportivas, mas é algo a queLeia mais sobreLesões esportivas: aprenda a lidar com esse problema[…]

Sempre que achamos algum incômodo em nossas costas, precisamos acompanhar com cuidado, pois essas dores podem ser sintomas de problemas na coluna mais sérios. Não é recomendado esperar muito tempo para diagnosticar as suas causas, visto que essa região tão sensível do corpo precisa de atenção extra para evitar que complicações aconteçam. Aliás, qualquer descuido pode deixarLeia mais sobreVeja quais os sinais de problemas na coluna e como ficar atento a eles[…]

Você já ouviu falar em sobrecarga muscular? Para quem pratica exercícios físicos, as chances de já ter sofrido com esse mal são grandes. O que a maioria das pessoas não imagina é que atividades rotineiras, como carregar uma caixa de livros, empurrar um móvel ou, até mesmo, agachar para pegar o seu filho no coloLeia mais sobreSaiba o que é sobrecarga muscular e como ela pode provocar lesões[…]

A gente entende que a correria do dia a dia nem sempre nos permite lembrar de manter uma postura correta e adequada do corpo, mas é preciso praticar e criar meios de estar sempre atento a isso. Quem trabalha bastante tempo sentado, muitas vezes, chega ao escritório e, praticamente, passa o dia inteiro na mesma posição, o queLeia mais sobreAprenda 4 dicas de como sentar corretamente[…]