Postura errada e dor na coluna são alguns dos problemas mais comuns atualmente. Eles ocorrem pelo sedentarismo, por ficar muito tempo sentado ou deitado de forma incorreta ou até mesmo pela alimentação errada. Além disso, podem afetar diversas pessoas, sem distinção de idade ou gênero. Para corrigir essa situação e melhorar a qualidade de vida,Leia mais sobreQual a importância de uma avaliação postural? Confira![…]

É inegável que a tecnologia se tornou indissociável da área da saúde: desde novos exames até tratamentos mais modernos, ela já faz parte do cotidiano de profissionais e pacientes. E, com o biofeedback, não é diferente. Embora essa técnica possa ser usada por diversas áreas — como a medicina e a psicologia —, foi naLeia mais sobreBiofeedback: o que é e para que serve na Fisioterapia?[…]

Entender e saber identificar a tensão muscular é fundamental para adotar soluções mais práticas e eficazes com a finalidade de minimizar os impactos que ela pode causar à saúde. Reconhecer os múltiplos fatores que provocam esse mal é igualmente importante. Tendo isso em vista, vamos explicar o que é a tensão muscular, suas principais causasLeia mais sobreTensão muscular: quais são os sintomas e como identificar?[…]

O cuidado com a saúde é importante em qualquer fase da vida e, considerando isso, é importante que existam técnicas disponíveis para todos os públicos. A ginástica holística é um ótimo exemplo de técnica abrangente e que beneficia diversas faixas etárias, especialmente a terceira idade. É comum que os idosos sofram com a perda deLeia mais sobreConheça 4 benefícios da ginástica holística para a terceira idade[…]

Com a rotina corrida do dia a dia é comum que com o tempo comecemos a sentir dor e tensão nos ombros e no pescoço. Por isso, alguns cuidados como exercícios, alongamento e compressas de água morna são necessários para evitar que esses problemas piorem. Estresse no trabalho, congestionamento, problemas e preocupações diárias. Que atireLeia mais sobre7 dicas para aliviar a tensão nos ombros e no pescoço[…]

É só sentir qualquer desconforto pelo corpo ou indisposição que você já toma um remédio para dor? Pois saiba que essa é uma prática muito perigosa para a sua saúde. O uso excessivo de medicamentos analgésicos e/ou anti-inflamatórios podem causar mais problemas do que você imagina. Quer descobrir quais são eles? Neste post, vamos falarLeia mais sobreEntenda como diminuir a utilização de medicamentos para dor no corpo[…]

Você sabia que o excesso de peso está diretamente relacionado aos problemas na coluna? Afinal, uma pessoa obesa tem mais gordura acumulada no abdômen, o que sobrecarrega as costas, especialmente a região lombar. Como consequência disso, diversas doenças podem se desenvolver, o que acaba ocasionando dores, desconforto e perda em termos de qualidade de vida.Leia mais sobreEntenda a relação entre sobrepeso e problemas na coluna[…]

“Corrige essa postura, menina!” Esse conselho típico das nossas avós não poderia ser mais sábio. Contudo, saiba que ele não tem a ver apenas com uma coluna ereta e uma aparência impecável ou mais confiante. O alinhamento de postura, na verdade, traz mais benefícios à saúde (e ao corpo todo) do que apenas a questãoLeia mais sobreQual a importância do alinhamento postural e como melhorá-lo?[…]

Quem sofre com dores na coluna e no corpo sabe que o alívio da dor é capaz de transformar o dia, tornando tudo melhor. Se você sente esses incômodos, saiba que não está sozinho. A lombalgia (ou dor na lombar) é a principal causa de afastamento dos trabalhadores brasileiros, segundo informações da Previdência. No diaLeia mais sobreVeja 4 dicas para o alívio da dor na coluna e no corpo em casa[…]