{"id":641,"date":"2020-03-31T13:14:54","date_gmt":"2020-03-31T16:14:54","guid":{"rendered":"http:\/\/patricialacombe.com.br\/blog\/?p=641"},"modified":"2020-03-31T13:14:54","modified_gmt":"2020-03-31T16:14:54","slug":"voce-sabe-a-importancia-da-ginastica-holistica-para-idosos","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/patricialacombe.com.br\/blog\/voce-sabe-a-importancia-da-ginastica-holistica-para-idosos\/","title":{"rendered":"Voc\u00ea sabe a import\u00e2ncia da gin\u00e1stica hol\u00edstica para idosos?"},"content":{"rendered":"
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O corpo humano funciona como uma verdadeira m\u00e1quina e, com o passar dos anos, tende a apresentar problemas e limita\u00e7\u00f5es caso n\u00e3o passe pela \u201cmanuten\u00e7\u00e3o\u201d necess\u00e1ria. \u00c9 a\u00ed que entra a gin\u00e1stica hol\u00edstica para idosos (m\u00e9todo Ehrenfried \u00ae).<\/p>\n

Voc\u00ea j\u00e1 ouviu falar sobre esse m\u00e9todo? Sabe qual \u00e9 a import\u00e2ncia dele para as pessoas que j\u00e1 est\u00e3o na terceira idade? Continue lendo e descubra como a gin\u00e1stica hol\u00edstica pode promover melhorias no corpo e na mente de um idoso, contribuindo, assim, para um envelhecimento mais saud\u00e1vel.<\/p>\n

Qual \u00e9 a import\u00e2ncia da gin\u00e1stica hol\u00edstica?<\/h2>\n

A Gin\u00e1stica Hol\u00edstica Ehrenfried (GHE) \u00e9 uma pr\u00e1tica que estimula a consci\u00eancia corporal com o objetivo de que a pessoa tenha maior percep\u00e7\u00e3o de seu organismo, observando aspectos como postura<\/a> e respira\u00e7\u00e3o. Baseado em movimentos suaves e bem controlados, o m\u00e9todo busca equilibrar o corpo e trabalhar os m\u00fasculos de forma integral.<\/p>\n

Como resultados, a gin\u00e1stica melhora a for\u00e7a, a flexibilidade e o equil\u00edbrio da pessoa, funcionando como uma terapia natural para diversas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade. Muito eficaz, esse m\u00e9todo aumenta a qualidade de vida de seus praticantes.<\/p>\n

Quais s\u00e3o os benef\u00edcios da gin\u00e1stica hol\u00edstica para idosos?<\/h2>\n

Pessoas da terceira idade apresentam algumas necessidades especiais e s\u00e3o beneficiadas pela pr\u00e1tica da gin\u00e1stica hol\u00edstica (m\u00e9todo Ehrenfried \u00ae).<\/p>\n

Melhorias na locomo\u00e7\u00e3o<\/h3>\n

Uma das maiores dificuldades enfrentadas pelos idosos s\u00e3o os problemas de locomo\u00e7\u00e3o, que acontecem por causa da perda de massa magra, doen\u00e7as \u00f3sseas e nas articula\u00e7\u00f5es. Com a gin\u00e1stica hol\u00edstica, que aplica movimentos que fortalecem o corpo, \u00e9 poss\u00edvel recuperar grande parte da mobilidade, o que produz resultados positivos na vida do idoso.<\/p>\n

Redu\u00e7\u00e3o de dores no corpo<\/h3>\n

Os movimentos realizados na gin\u00e1stica hol\u00edstica tamb\u00e9m ajudam a reduzir dores<\/a>, t\u00e3o comuns na terceira idade, por meio do autocontrole do corpo e realinhamento da postura, especialmente em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 coluna e dores nas costas<\/a>.<\/p>\n

Maior controle nas atividades do dia a dia<\/h3>\n

Por fim, n\u00e3o podemos deixar de mencionar que a gin\u00e1stica hol\u00edstica vai muito al\u00e9m de melhorar a sa\u00fade f\u00edsica do idoso \u2014 o psicol\u00f3gico tamb\u00e9m \u00e9 beneficiado. Por meio da consci\u00eancia corporal, respira\u00e7\u00e3o e realiza\u00e7\u00e3o concentrada dos movimentos, toda essa experi\u00eancia pode ser utilizada nas tarefas do dia a dia.<\/p>\n

Assim, a pessoa consegue realizar as suas atividades com maior controle sobre a situa\u00e7\u00e3o, o que ajuda a reduzir sintomas como estresse e ansiedade.<\/p>\n

Onde pratic\u00e1-la?<\/h2>\n

Quantos benef\u00edcios proporcionados pela Gin\u00e1stica Hol\u00edstica Ehrenfried, n\u00e3o \u00e9? Ent\u00e3o, que tal inserir essa pr\u00e1tica na sua vida? O Instituto Patr\u00edcia Lacombe \u00e9 um centro de fisioterapia especializado nesse m\u00e9todo que conta com profissionais qualificados e um ambiente altamente tecnol\u00f3gico que proporciona resultados eficazes.<\/p>\n

Quer mais uma boa not\u00edcia? Voc\u00ea tamb\u00e9m pode praticar essa gin\u00e1stica sem sair de casa por meio do app Fisioclub<\/a>. Para isso, basta baixar o aplicativo.<\/p>\n

A gin\u00e1stica hol\u00edstica para idosos (m\u00e9todo Ehrenfried \u00ae) \u00e9 o segredo para ter mais qualidade de vida nesse per\u00edodo em que os cuidados com a sa\u00fade s\u00e3o indispens\u00e1veis para viver bem por muitos e muitos anos.<\/p>\n

Ficou interessado? Entre em contato conosco e agende uma aula experimental<\/a>. Estamos esperando por voc\u00ea!<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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