De acordo com as estat\u00edsticas, cresceu o n\u00famero de relatos de problemas de coluna na popula\u00e7\u00e3o infantil. Isso \u00e9 provocado, principalmente, pelo uso excessivo de equipamentos eletr\u00f4nicos em posi\u00e7\u00f5es corporais inadequadas.<\/p>\n
Por isso, \u00e9 importante investir em tratamentos que auxiliem na corre\u00e7\u00e3o postural em crian\u00e7as.\u00a0Nesse sentido, o melhor a ser feito \u00e9 buscar meios de preven\u00e7\u00e3o para que cada vez menos jovens tenham que procurar tratamento m\u00e9dico por problemas de coluna.<\/p>\n
Deseja saber mais sobre o tema? Ent\u00e3o, continue a leitura do texto e descubra quais s\u00e3o os principais problemas que a m\u00e1 postura pode causar e veja algumas formas de preveni-los!<\/p>\n
Manter uma postura adequada \u00e9 fundamental para que os jovens tenham uma boa qualidade de vida quando atingirem a fase adulta. Atualmente, por\u00e9m, \u00e9 muito comum observar crian\u00e7as que ficam horas em frente ao computador com a coluna curvada, por exemplo.<\/p>\n
Para os pequenos essa pode ser, aparentemente, uma posi\u00e7\u00e3o confort\u00e1vel. Muitos\u00a0deles, por\u00e9m, nem imaginam o quanto isso ser\u00e1 prejudicial no futuro. Dessa maneira, confira alguns problemas que a m\u00e1 postura pode provocar.<\/p>\n
A\u00a0les\u00e3o<\/a>\u00a0est\u00e1 entre os poss\u00edveis problemas causados pela postura incorreta. Assim, \u00e9 muito comum a pessoa adquirir\u00a0h\u00e9rnia de disco\u00a0<\/a>e degenera\u00e7\u00e3o do disco quando chegar \u00e0 fase adulta. Al\u00e9m disso, podem aparecer outros problemas de coluna, como a\u00a0lordose, a cifose e a escoliose<\/a>.<\/p>\n A\u00a0Les\u00e3o por Esfor\u00e7o Repetitivo\u00a0<\/a>(LER) gera desgaste e, at\u00e9 mesmo, les\u00f5es nos m\u00fasculos, tend\u00f5es e nervos. Esse problema \u00e9 provocado quando se passa horas realizando o mesmo movimento. Isso \u00e9 comum em pessoas que fazem uso excessivo de computador, por exemplo.<\/p>\n Quanto mais cedo iniciar a\u00a0corre\u00e7\u00e3o postural\u00a0<\/a>em crian\u00e7as, melhor ser\u00e1 o resultado do tratamento. Com isso, diminui-se a chance do surgimento de graves problemas na fase adulta.<\/p>\n Nesse sentido, de acordo com a Terapeuta Hol\u00edstica Talita Carvalhal, o per\u00edodo ideal \u00e9 entre 9 e 10 anos, pois \u00e9 quando a crian\u00e7a come\u00e7a a ampliar sua consci\u00eancia. Nessa fase, ela passa a ter no\u00e7\u00e3o do seu corpo, se conhece melhor e consegue interagir com o mundo. Isso influencia diretamente em sua postura.<\/p>\n \u00c9 tamb\u00e9m nessa fase que ela est\u00e1 passando pelo estir\u00e3o de crescimento, momento em que as mudan\u00e7as f\u00edsicas e as patologias se instalam com facilidade.<\/p>\n At\u00e9 os 10 anos, \u00e9 mais f\u00e1cil mudar o comportamento das crian\u00e7as, pois elas est\u00e3o mais atentas ao corpo. Com o come\u00e7o da vida social, elas ainda est\u00e3o aprendendo os h\u00e1bitos corretos e, ao interagir com outros colegas, ir \u00e0 escola e observar ao seu redor, come\u00e7am a formar conceitos posturais. Por isso,\u00a0essa \u00e9 uma \u00f3tima hora para prevenir os poss\u00edveis problemas de coluna.<\/p>\n \u00c9 recomend\u00e1vel que a preven\u00e7\u00e3o seja feita at\u00e9 esse per\u00edodo para evitar a escoliose. Esse problema, que \u00e9 muito comum em jovens, se instala no per\u00edodo da puberdade e leva as crian\u00e7as e os adolescentes a fazerem tratamentos muito s\u00e9rios no futuro.<\/p>\n Ap\u00f3s essa fase, os ossos e os m\u00fasculos j\u00e1 estar\u00e3o\u00a0praticamente\u00a0formados. Assim, quanto mais demorada for a busca pela ajuda de um profissional capacitado, mais dif\u00edcil ser\u00e1 atingir bons resultados no tratamento.<\/p>\n \u00c9 preciso saber que, desde quando a crian\u00e7a come\u00e7a a sentar, j\u00e1 \u00e9 importante que os pais fiquem de olho na postura, pois nessa fase j\u00e1 pode haver algum sinal de que algo est\u00e1 errado.<\/p>\n Atualmente, existem muitos m\u00e9todos utilizados para prevenir e tratar problemas decorrentes da m\u00e1 postura. Assim, a primeira atitude que os pais devem tomar \u00e9 conscientizar os pequenos da import\u00e2ncia de manter a coluna ereta.<\/p>\n Por\u00e9m, nem sempre as crian\u00e7as conseguem isso por si s\u00f3. Nesse sentido, a gin\u00e1stica hol\u00edstica<\/a> \u00e9 um excelente m\u00e9todo para que os pequenos possam livrar-se dos inc\u00f4modos na coluna.<\/p>\n Essa atividade pode ser praticada por qualquer pessoa. Ela conta com mais de oitocentos tipos de movimentos que trabalham todo o corpo. A pr\u00e1tica atua nos n\u00edveis psicol\u00f3gico, terap\u00eautico e preventivo. Al\u00e9m disso, ajuda a melhorar a consci\u00eancia corporal e a postura.<\/p>\n Atrav\u00e9s da sensibiliza\u00e7\u00e3o e da tomada de consci\u00eancia, a Gin\u00e1stica Hol\u00edstica\u00ae conduz o aluno a utilizar seu potencial perceptivo, sensorial e motor da melhor forma, e atingir uma atitude corporal harm\u00f4nica. Agindo, simultaneamente, sobre a respira\u00e7\u00e3o, o equil\u00edbrio e o t\u00f4nus muscular, a atividade contribui para melhorar todas as fun\u00e7\u00f5es do indiv\u00edduo na sua unidade psicossom\u00e1tica.<\/p>\n Dessa forma, a corre\u00e7\u00e3o postural em crian\u00e7as deve ser feita o mais cedo poss\u00edvel para garantir que ela tenha uma vida saud\u00e1vel e equilibrada na fase adulta. Por\u00e9m, \u00e9 importante contar com cl\u00ednicas e profissionais de qualidade que sejam especializados em problemas de coluna e altera\u00e7\u00f5es posturais para garantir que o tratamento seja eficaz.<\/p>\n Ainda tem d\u00favidas sobre o tema? Entre em\u00a0contato<\/a>\u00a0conosco! Ser\u00e1 um prazer ajudar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" De acordo com as estat\u00edsticas, cresceu o n\u00famero de relatos de problemas de coluna na popula\u00e7\u00e3o infantil. Isso \u00e9 provocado, principalmente, pelo uso excessivo de equipamentos eletr\u00f4nicos em posi\u00e7\u00f5es corporais inadequadas. 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Descubra qual \u00e9 a melhor idade para iniciar o tratamento preventivo<\/h2>\n
Veja como a gin\u00e1stica hol\u00edstica pode ajudar na preven\u00e7\u00e3o e no tratamento dos problemas de coluna<\/h2>\n