Os sapatos de salto alto s\u00e3o um dos itens mais cobi\u00e7ados no guarda-roupa das mulheres. Eles s\u00e3o reconhecidos como um s\u00edmbolo de feminilidade e s\u00e3o associados \u00e0 beleza, eleg\u00e2ncia, poder e sensualidade. Por\u00e9m, o uso de salto alto pode estar relacionado a diversos problemas de sa\u00fade.<\/p>\n
Por isto, neste post\u00a0vamos abordar os impactos na sa\u00fade e no bem-estar de usar\u00a0salto alto. Tamb\u00e9m traremos 4 dicas para escolher o sapato\u00a0e desfrutar de sua beleza sem abrir m\u00e3o do conforto.<\/p>\n
O uso de sapatos de salto alto est\u00e1 associado a diversos problemas de sa\u00fade\u00a0em diversas partes do corpo. Uma das principais altera\u00e7\u00f5es provocadas durante o uso deste tipo de cal\u00e7ado \u00e9 a mudan\u00e7a do centro de gravidade do corpo, alterando o equil\u00edbrio e causando diversas adapta\u00e7\u00f5es no corpo para continuar se sustentando em p\u00e9.<\/p>\n
O p\u00e9 \u00e9 um dos primeiros locais afetados, uma vez que ele \u00e9 um dos respons\u00e1veis pela sustenta\u00e7\u00e3o do corpo<\/a>. O salto alto pode favorecer les\u00f5es na pele e calosidades, sobrecarregar a regi\u00e3o dos dedos e da ponta, mudar a conforma\u00e7\u00e3o dos m\u00fasculos e desestabilizar a articula\u00e7\u00e3o do tornozelo, provocando dores e desconforto.<\/p>\n Na regi\u00e3o da perna, para compensar a postura<\/a> estabelecida pelo uso do salto, h\u00e1 uma sobrecarga muscular, que pode causar dores na panturrilha. Tamb\u00e9m pode\u00a0ocorrer um desalinhamento na articula\u00e7\u00e3o do joelho.<\/p>\n A coluna vertebral tamb\u00e9m pode ser afetada pelo uso de salto, provocando dores<\/a> e desalinhamentos, o que pode causar lordose ou hiperlordose. Os problemas de coluna tamb\u00e9m se relacionam com a altera\u00e7\u00e3o no equil\u00edbrio do corpo.<\/p>\n Apesar dos diversos problemas de sa\u00fade relacionados ao uso de salto, \u00e9 importante saber que eles est\u00e3o relacionados \u00e0s caracter\u00edsticas do salto\u00a0e ao\u00a0tempo de uso. Por isto, apresentamos 4 dicas para ajudar a\u00a0escolher\u00a0o sapato de salto alto e minimizar os danos:<\/p>\n Os malef\u00edcios causados pelo salto alto est\u00e3o diretamente relacionados com a altura do salto. Assim, os sapatos de saltos alt\u00edssimos devem ser deixados de lado, priorizando o uso de saltos mais baixos.<\/p>\n Quanto mais grosso o salto, melhor \u00e9 a distribui\u00e7\u00e3o do impacto ao longo do p\u00e9, proporcionando mais conforto. Os saltos do tipo Anabela e plataforma oferecem maior estabilidade e menos danos. J\u00e1 os impactos dos saltos do tipo agulha s\u00e3o bem mais intensos para o corpo.<\/p>\n O \u00e2ngulo formado entre o salto e o solado do sapato, observado na parte inferior, \u00e9 um indicativo sobre o seu conforto. Quanto mais fechado \u00e9 esse \u00e2ngulo, mais a posi\u00e7\u00e3o do p\u00e9 \u00e9 afetada, aumentando o desequil\u00edbrio.<\/p>\n Sapatos com meia pata podem compensar uma altura maior do salto com a plataforma na regi\u00e3o da ponta do p\u00e9, deixando o \u00e2ngulo mais aberto e fornecendo maior estabilidade.<\/p>\n Algumas caracter\u00edsticas do sapato podem balancear ou agravar os problemas do uso. Sand\u00e1lias de tiras finas fornecem menor fixa\u00e7\u00e3o do p\u00e9 ao cal\u00e7ado, contribuindo para maior instabilidade e desequilibro. Sapatos fechados com bico fino tamb\u00e9m agravam os danos na regi\u00e3o dos dedos. J\u00e1 as botas permitem maior estabiliza\u00e7\u00e3o do tornozelo e preven\u00e7\u00e3o de tor\u00e7\u00f5es.<\/p>\n Usar salto alto de maneira inadequada pode trazer s\u00e9rias implica\u00e7\u00f5es para a sa\u00fade e para o bem-estar. \u00c9 importante conhecer os seus impactos e saber escolher melhor o tipo de sapato\u00a0para minimizar esses problemas.<\/p>\n Se voc\u00ea gostou de aprender mais sobre este tema, compartilhe este post nas redes sociais!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Os sapatos de salto alto s\u00e3o um dos itens mais cobi\u00e7ados no guarda-roupa das mulheres. Eles s\u00e3o reconhecidos como um s\u00edmbolo de feminilidade e s\u00e3o associados \u00e0 beleza, eleg\u00e2ncia, poder e sensualidade. Por\u00e9m, o uso de salto alto pode estar relacionado a diversos problemas de sa\u00fade. Por isto, neste post\u00a0vamos abordar os impactos na sa\u00fadeLeia mais sobreQuer usar salto alto? Primeiro confira estas 4 dicas<\/span>[…]<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":198,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/patricialacombe.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/196"}],"collection":[{"href":"http:\/\/patricialacombe.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/patricialacombe.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/patricialacombe.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/patricialacombe.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=196"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/patricialacombe.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/196\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":197,"href":"http:\/\/patricialacombe.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/196\/revisions\/197"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/patricialacombe.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/198"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/patricialacombe.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=196"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/patricialacombe.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=196"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/patricialacombe.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=196"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}4 dicas para escolher o sapato de salto alto<\/h2>\n
1.\u00a0 D\u00ea prefer\u00eancia para saltos mais baixos<\/h3>\n
2.\u00a0Escolha saltos mais grossos<\/h3>\n
3.\u00a0Observe o \u00e2ngulo entre o salto alto e o solado do sapato<\/h3>\n
4.\u00a0D\u00ea aten\u00e7\u00e3o ao tipo de sapato escolhido<\/h3>\n