N\u00f3s mulheres adoramos estar elegantes e bem vestidas, para isso temos o\u00a0salto alto como aliado. Os sapatos mais altos trazem eleg\u00e2ncia e alguns arriscam dizer que favorece a boa postura. Mas, ser\u00e1 que ele \u00e9 um vil\u00e3o ou\u00a0realmente pode ajudar?<\/p>\n
Se pensarmos na estrutura do nosso p\u00e9, que \u00e9 plano e reto, dentro de um sapato apertado e de bico fino, fica f\u00e1cil entender porque chegamos no fim do dia sem conseguir pensar em outra coisa que n\u00e3o seja\u00a0tirar o salto\u00a0bem r\u00e1pido. Seus p\u00e9s sustentam o\u00a0seu corpo, \u00e9 preciso que eles estejam cal\u00e7ados em bases est\u00e1veis e confort\u00e1veis para\u00a0manter o equil\u00edbrio e a boa postura.<\/p>\n
Se voc\u00ea costuma usar salto alto diariamente deve sentir alguns inc\u00f4modos no fim do dia. A sensa\u00e7\u00e3o de cansa\u00e7o aparece ap\u00f3s poucas horas com o sapato alto. O p\u00e9 \u00e9 respons\u00e1vel pelo relaxamento do corpo todo, por isso, \u00e9 importante mant\u00ea-lo relaxado sempre que poss\u00edvel.\u00a0Alguns exerc\u00edcios caseiros podem te ajudar a\u00a0aliviar as dores.<\/p>\n
No v\u00eddeo abaixo voc\u00ea ver\u00e1\u00a0movimentos que\u00a0devem ser feitos para compensar o uso do salto alto. Usando algumas coisas simples como livros ou uma bola de t\u00eanis voc\u00ea pode relaxar\u00a0seu p\u00e9, ap\u00f3s um dia cansativo. Aprenda como:<\/p>\n