{"id":105,"date":"2017-02-23T15:12:08","date_gmt":"2017-02-23T18:12:08","guid":{"rendered":"http:\/\/patricialacombe.com.br\/blog\/?p=105"},"modified":"2019-05-29T13:36:12","modified_gmt":"2019-05-29T16:36:12","slug":"nervo-ciatico-voce-sabe-o-que-e-sindrome-da-carteira","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/patricialacombe.com.br\/blog\/nervo-ciatico-voce-sabe-o-que-e-sindrome-da-carteira\/","title":{"rendered":"Nervo Ci\u00e1tico. Voc\u00ea sabe o que \u00e9 a S\u00edndrome da carteira?"},"content":{"rendered":"<p>O problema no <strong>nervo ci\u00e1tio<\/strong> ou ciatalgia pode ter diversas causas, entre elas a h\u00e9rnia de disco, escorregamento de v\u00e9rtebra, degenera\u00e7\u00e3o do processo \u00f3sseo ou at\u00e9 mesmo a compress\u00e3o do pr\u00f3prio nervo ci\u00e1tico. Curiosamente, a ciatalgia costuma afetar em grande parte os homens, sendo chamada de s\u00edndrome da carteira ou neuropatia da carteira.<\/p>\n<p>A s\u00edndrome da carteira \u00e9 o resultado do h\u00e1bito que o homem tem de usar a carteira no bolso de tr\u00e1s, normalmente do lado direito. Ao sentar sobre a carteira, acaba causando a compress\u00e3o do nervo ci\u00e1tico.<\/p>\n<p>O nervo ci\u00e1tico \u00e9 o nervo que sai da regi\u00e3o lombar e se estende pela regi\u00e3o da perna com v\u00e1rias ramifica\u00e7\u00f5es. Quando \u00e9 atingido pode causar formigamento, desconforto e dependendo do grau de dor torna-se incapacitante.<\/p>\n<p>Existe um movimento da gin\u00e1stica hol\u00edstica ideal para relaxar essa musculatura. Voc\u00ea pode fazer em casa ou no ambiente de trabalho, usando sua pr\u00f3pria cadeira. Para faz\u00ea-lo, afaste seu corpo para frente, cruze uma das pernas sobre a outra formando um quatro e incline ligeiramente o seu corpo para frente, at\u00e9 sentir\u00a0um estiramento na regi\u00e3o mais profunda do quadril. Refa\u00e7a o movimento para sentir o m\u00fasculo relaxar.<\/p>\n<p>Veja mais:<\/p>\n<div class=\"parallax-one-video-container\"><iframe width=\"730\" height=\"411\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/GU9fIj_XlRY?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O problema no nervo ci\u00e1tio ou ciatalgia pode ter diversas causas, entre elas a h\u00e9rnia de disco, escorregamento de v\u00e9rtebra, degenera\u00e7\u00e3o do processo \u00f3sseo ou at\u00e9 mesmo a compress\u00e3o do pr\u00f3prio nervo ci\u00e1tico. Curiosamente, a ciatalgia costuma afetar em grande parte os homens, sendo chamada de s\u00edndrome da carteira ou neuropatia da carteira. A s\u00edndrome<a class=\"moretag\" href=\"http:\/\/patricialacombe.com.br\/blog\/nervo-ciatico-voce-sabe-o-que-e-sindrome-da-carteira\/\"><span class=\"screen-reader-text\">Leia mais sobreNervo Ci\u00e1tico. Voc\u00ea sabe o que \u00e9 a S\u00edndrome da carteira?<\/span>[&#8230;]<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":134,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[11,12,10,9],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/patricialacombe.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/105"}],"collection":[{"href":"http:\/\/patricialacombe.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/patricialacombe.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/patricialacombe.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/patricialacombe.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=105"}],"version-history":[{"count":6,"href":"http:\/\/patricialacombe.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/105\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":188,"href":"http:\/\/patricialacombe.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/105\/revisions\/188"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/patricialacombe.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/134"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/patricialacombe.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=105"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/patricialacombe.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=105"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/patricialacombe.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=105"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}