Quer usar salto alto? Primeiro confira estas 4 dicas

Quer usar salto alto? Primeiro confira estas 4 dicas

Os sapatos de salto alto são um dos itens mais cobiçados no guarda-roupa das mulheres. Eles são reconhecidos como um símbolo de feminilidade e são associados à beleza, elegância, poder e sensualidade. Porém, o uso de salto alto pode estar relacionado a diversos problemas de saúde. Por isto, neste post vamos abordar os impactos na saúdeLeia mais sobreQuer usar salto alto? Primeiro confira estas 4 dicas[…]

Conheça a diferença entre ginástica holística e RPG

Conheça a diferença entre ginástica holística e RPG

Os cuidados com o corpo e com a mente devem começar cedo para que tenhamos longevidade e qualidade de vida. Alguns dos grandes distúrbios sofridos pelos brasileiros, em razão da falta de uma atenção adequada, são os problemas posturais, principalmente aqueles relacionados ao estresse do trabalho. No dia a dia, essa má postura ocasiona dores e compromete o desempenhoLeia mais sobreConheça a diferença entre ginástica holística e RPG[…]

Confira 6 maneiras de colocar a sua saúde mental e física em dia!

Confira 6 maneiras de colocar a sua saúde mental e física em dia!

Para estar saudável, não basta não sentir dor ou não estar doente. O conceito se refere ao bem-estar completo do ser humano, ou seja, a uma boa saúde física e mental. É, sem dúvida, ter qualidade de vida. No entanto, com tantas obrigações e horários para cumprir, seja no trabalho ou em casa, como planejar umaLeia mais sobreConfira 6 maneiras de colocar a sua saúde mental e física em dia![…]

Conheça a Ginástica Holística e seus benefícios para a saúde

Conheça a Ginástica Holística e seus benefícios para a saúde

Quantas vezes você já se viu reclamando de dores nas costas e má disposição? Esses incômodos afetam a sua produtividade e, consequentemente, as atividades do seu dia a dia? As queixas são mais comuns do que se imagina, mas você sabia que a Ginástica Holística pode ajudá-lo com o problema? Para ficar por dentro do assunto, confira o post que preparamosLeia mais sobreConheça a Ginástica Holística e seus benefícios para a saúde[…]

Ergonomia: boas práticas para manter uma boa postura no trabalho

Ergonomia: boas práticas para manter uma boa postura no trabalho

Já sabemos que a produtividade de um funcionário está diretamente ligada ao seu bem-estar e à sua qualidade de vida. Um profissional que sente desconforto na coluna dorsal ou dor para realizar suas tarefas não produzirá de forma adequada e, ainda, colocará em risco sua saúde. Nesse sentido, manter uma boa postura no trabalho é fundamental.Leia mais sobreErgonomia: boas práticas para manter uma boa postura no trabalho[…]

5 dicas para aliviar a tensão nos ombros e no pescoço

5 dicas para aliviar a tensão nos ombros e no pescoço

Estresse no trabalho, congestionamento, problemas e preocupações diárias. Que atire a primeira pedra quem não sente pulsar a tensão nos ombros e no pescoço após um dia cheio. Entretanto, essa tensão que muitas vezes sentimos, pode não ser apenas fruto do cansaço e do desgaste físico e/ou mental, mas também da má postura. Pensando nisso, produzimosLeia mais sobre5 dicas para aliviar a tensão nos ombros e no pescoço[…]

Sofrendo com o cansaço? 4 dicas para ter mais energia durante o dia

Sofrendo com o cansaço? 4 dicas para ter mais energia durante o dia

O despertador toca e você só pensa em dormir mais? O dia rola e você só consegue imaginar o momento em que vai voltar para a cama? Para muitas pessoas, esse dilema é diário, e se manter com disposição é um desafio. No entanto, saiba que para ter mais energia durante o dia, não é necessárioLeia mais sobreSofrendo com o cansaço? 4 dicas para ter mais energia durante o dia[…]

Existe posição certa para dormir? Descubra!

Existe posição certa para dormir? Descubra!

Quem não gosta de aproveitar os momentos livres para dormir? Uma boa noite de sono traz mais energia para o dia seguinte, ajuda a controlar a hipertensão e o diabetes, diminui riscos de doenças cardiovasculares e proporciona outros benefícios. Todavia, para conquistá-los, é fundamental dormir corretamente. Nada de deitar com as pernas para cima ouLeia mais sobreExiste posição certa para dormir? Descubra![…]

Ansiedade – Como controlar?

Ansiedade – Como controlar?

Atualmente ansiedade atinge grande partes das pessoas e as dúvidas são cada vez mais frequentes. O que ela tem a ver com nossa postura? Quais são as consequências da ansiedade no nosso corpo? Como podemos combater ou fazer com que essas consequências diminuam? A principal mudança que observamos no corpo quando estamos sofrendo com a ansiedade é aLeia mais sobreAnsiedade – Como controlar?[…]