Existe posição certa para dormir? Descubra!

Existe posição certa para dormir? Descubra!

Quem não gosta de aproveitar os momentos livres para dormir? Uma boa noite de sono traz mais energia para o dia seguinte, ajuda a controlar a hipertensão e o diabetes, diminui riscos de doenças cardiovasculares e proporciona outros benefícios. Todavia, para conquistá-los, é fundamental dormir corretamente. Nada de deitar com as pernas para cima ouLeia mais sobreExiste posição certa para dormir? Descubra![…]

Ansiedade – Como controlar?

Ansiedade – Como controlar?

Atualmente ansiedade atinge grande partes das pessoas e as dúvidas são cada vez mais frequentes. O que ela tem a ver com nossa postura? Quais são as consequências da ansiedade no nosso corpo? Como podemos combater ou fazer com que essas consequências diminuam? A principal mudança que observamos no corpo quando estamos sofrendo com a ansiedade é aLeia mais sobreAnsiedade – Como controlar?[…]

Prevenir problemas na coluna com correção postural deve começar na infância

Prevenir problemas na coluna com correção postural deve começar na infância

De acordo com as estatísticas, cada vez mais crianças e jovens tem buscado atendimento por conta de dor ou patologia na coluna. É preciso trabalhar a prevenção com correção postural, para que cada vez menos eles busquem atendimento médico por conta dessas dores. Qual a melhor idade para iniciar o tratamento preventivo? De acordo comLeia mais sobrePrevenir problemas na coluna com correção postural deve começar na infância[…]

Nervo Ciático. Você sabe o que é a Síndrome da carteira?

Nervo Ciático. Você sabe o que é a Síndrome da carteira?

O problema no nervo ciátio ou ciatalgia pode ter diversas causas, entre elas a hérnia de disco, escorregamento de vértebra, degeneração do processo ósseo ou até mesmo a compressão do próprio nervo ciático. Curiosamente, a ciatalgia costuma afetar em grande parte os homens, sendo chamada de síndrome da carteira ou neuropatia da carteira. A síndromeLeia mais sobreNervo Ciático. Você sabe o que é a Síndrome da carteira?[…]